U raspravi su sudjelovali treneri Edin Mehmedović - Edo, Maja Ćustić, i kandidati emisije Život na vagi Štefica Sever i Zoran Rešetar, koji su kroz stručna i osobna iskustva govorili o promjeni životnih navika, izazovima brige o zdravlju, važnosti podrške okoline te povezanosti tjelesne aktivnosti s mentalnim zdravljem, akademskim uspjehom i kvalitetom života.
Tijekom tribine istaknuto je kako zdravlje nije rezultat slučajnosti, nego svakodnevnih izbora koji se ponavljaju kroz određeno vrijeme. Panelisti su studentima uputili konkretne i praktične savjete o tome kako već malim promjenama u svakodnevici mogu unaprijediti svoje zdravlje, razviti disciplinu i stvoriti navike koje će im koristiti u osobnom, akademskom i profesionalnom razvoju.
U sklopu tribine održan je i izazov za studente sudionike, kojim se dodatno željelo potaknuti aktivnost, uključivanje i promišljanje o vlastitim navikama. Posebna zahvala upućena je teretani 5 Star, koja je prepoznala važnost ove teme i osigurala vrijedne nagrade za sve sudionike izazova. To su bile godišnja, polugodišnja i mjesečne članarine u teretani.
Tribina je protekla u motivirajućem i otvorenom ozračju, uz aktivno sudjelovanje publike i razmjenu iskustava. Zaključna poruka susreta bila je da briga o zdravlju počinje malim, svakodnevnim koracima — više kretanja, boljim odnosom prema prehrani, kvalitetnijim odmorom i očuvanjem mentalnog zdravlja.
